ダイビングスクールなみよいくじら(www.namiyoi.com)のせきちゅうが、ダイビングのことについてうんちく好き勝手語っちゃいます。不定期ですのであしからずご了承ください。


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今年最後のジム

今年最後のジム

ジムでやってたダイエットチャレンジの戦利品

体重じゃなくて 骨格筋量増か 体脂肪量減のいずれかを設定されてまして  クリア〜!

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骨格筋は「多い」♪
体脂肪量も 体脂肪率も「 標準」に!
が 体重はまだ「過多」。。。。

だけど「標準」化まで あと600g〜

明日には クリアするぞー(^_^)



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by namiyoi3 | 2017-12-30 16:47 | Trackback | Comments(0)